Wystawiając się na słońce, warto w szczególny sposób zadbać o skórę tak, aby uniknąć poparzeń i jej podrażnienia.
Skutki nieodpowiedniego opalania
Dermatolodzy biją na alarm – opalamy się zbyt intensywnie i nierozsądnie. Jak więc zadbać o skórę, aby w kontakcie ze słońcem prezentowała się pięknie? Przede wszystkim, wiedzieć należy jakie są skutki nieodpowiedniego opalania, to pozwoli im w skuteczny sposób zapobiec. Najbardziej podstawowym problemem związanym z ekspozycją na słońce są oparzenia. Mogą mieć one postać delikatnego zaczerwienienia skóry, ale w bardziej skrajnych przypadkach związane są nawet z wypełnionymi płynem bąblami. Innym skutkiem nieodpowiedniego opalania się jest powstawanie na skórze przebarwień posłonecznych. Są one trudne w leczeniu, wynikają z uszkodzenia komórek melaniny obecnej w skórze, pod wpływem promieniowania UV. Kuracja rozjaśniająca przebarwienia może trwać długie miesiące. Dlatego też skórę należy chronić przed nadmiernym wystawieniem na promieniowanie UV.
Jak chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym?
Chcąc chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym, należy zainwestować przede wszystkim w wysokiej jakości produkty kosmetyczne do opalania. Ochrona przeciwsłoneczna powinna mieć szerokie spektrum. Dobry produkt musi chronić zarówno przed promieniowaniem UVA jak i UVB. Tak szerokie spektrum pozwoli ograniczyć znacznie ryzyko poparzeń, powstawania przebarwień, ale na dłuższą metę spowolni także związane z ekspozycją na słońce procesy starzenia się skóry czy zapobiegnie rozwojowi komórek nowotworowych. Drugim istotnym czynnikiem jest wartość filtra UV. Opalając się wtedy, kiedy słońce operuje najmocniej, dobrze jest korzystać nawet z filtrów SPF 50. W bardziej pochmurne dni czy poza sezonem letnim można stosować SPF 20 lub 30. Wybierając konkretny produkt, dobrze też zwrócić uwagę na jego konsystencję. Kosmetyk z filtrem do twarzy powinien być nieco lżejszy niż kosmetyk do ciała, tak aby nie powodować zapychania się porów. Bardzo wygodne w aplikacji będą produkty w sztyfcie lub spreju. Pozwolą one na wygodne dokładanie filtra w ciągu dnia.
Odpowiednie stosowanie kosmetyków do opalania
Jak w prawidłowy sposób stosować kosmetyki do opalania? Żeby przyniosły najlepszy skutek, należy wsmarować je na 20 minut przed ekspozycją na słońce – wtedy zaczną działać, zanim promieniowanie słoneczne będzie oddziaływać na skórę. Ponadto, produkty te należy aplikować co parę godzin, a także po każdym wyjściu z wody. Wiele kosmetyków przeciwsłonecznych jest oznaczonych jako wodoodporne, natomiast ich poziom na skórze zmniejsza chociażby wycieranie się ręcznikiem. Dobrze jest też stosować wyższą ochronę przeciwsłoneczną w miejscach szczególnie wrażliwych, na przykład tam, gdzie mamy przebarwienia skórne czy znamiona. Odpowiednia pielęgancja produktami z filtrami pozwoli nam cieszyć się piękną i zdrową opalenizną bez ryzyka poparzeń, przebarwień. Warto pamiętać przy tym, że skóra muśnięta słońcem wygląda znacznie lepiej niż opalenizna bardzo mocno odcinająca się od naszej karnacji.
